Réservez une séance avec moi

Les prestations et forfaits

Découvrez les différentes prestations en fonction de vos besoins

Séance de réflexologie plantaire ou palmaire

Durée : 1 heure
Prix : 55€

Avant de commencer, nous prenons le temps de discuter de vos besoins, de vos préoccupations et de vos attentes. Cela permet de personnaliser la séance et d'aller cibler les zones réflexes à travailler.

La réflexologie plantaire est une pratique douce qui consiste à stimuler des zones spécifiques des pieds appelées "zones réflexes". Chaque zone correspond à un organe, une glande ou une partie du corps, et la stimulation de ces points vise à apporter un soulagement ou une amélioration globale.

Au fur et à mesure que la séance progresse, vous ressentirez une relaxation profonde. Votre esprit se libère du stress et votre corps se détend complètement. À la fin de la séance, vous vous sentirez revitalisé.e et prêt.e à affronter la journée avec un sentiment de calme et de vitalité renouvelé.

Séance de réflexologie et réflexologie faciale

Durée : 1 heure
Prix : 60€

Séance de réflexologie palmaire ou plantaire classique avec en plus à la fin une séance de Dien Chan.

Le Dien Chan se base sur la stimulation de zones et de points réflexes spécifiques situés sur le visage. En utilisant des outils spécialisés j'applique des pressions, des massages ou des mouvements circulaires sur ces zones réflexes.

Je vous donne les zones à stimuler sur votre visage afin de pouvoir facilement intégrer cette pratique à votre routine de bien-être, afin de prolonger les bienfaits de la séance de réflexologie. Vous pouvez la pratiquer en toute autonomie lorsque vous en ressentez le besoin.

Cette technique est adaptée à tous les âges, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent des solutions de santé naturelles et non invasives.

Séance de réflexologie et auriculo

Durée : 1 heure
Prix : 60€

Séance de réflexologie palmaire ou plantaire classique avec en plus une séance d'auriculothérapie.

L'auriculothérapie utilise des points d'acupuncture situés sur l'oreille pour prolonger les bienfaits d'une séance de réflexologie.

Je viens placer des petites graines de vaccaria collées à un pansement adhésif sur les points réflexes permettant une stimulation continue des zones réflexes préalablement travaillées lors de la séance de réflexologie.

Pour prolonger les bienfaits en toute autonomie, ces graines sont à stimuler deux à trois fois par jour pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles tombent.

Cette technique est adaptée à tous les âges, est naturelle et non invasive.

Séance de Yin Yoga en groupe

Durée : 1h15
Prix : 15€ en présentiel | 12€ en ligne

Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui consiste à maintenir des postures au sol pendant plusieurs minutes afin d’étirer en profondeur les tissus conjonctifs et favoriser la relaxation.

Il encourage l’immobilité, la pleine conscience et l’introspection, offrant un équilibre au rythme souvent intense des pratiques dynamiques.

En présentiel à la Ferme d'Onjard à St Didier sur Chalaronne, lundi à 12h30

En ligne : mardi 20h

Bienfaits du Yin Yoga :

• Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Stimulation de la circulation énergétique

• Développement de la patience et de l’introspection

Séance de Yin Yoga individuelle

Durée : 1h00-1h15
Prix : 50€ en présentiel | 40€ en ligne

Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui permet de relâcher les tensions physiques et mentales en profondeur. Grâce à des postures tenues plusieurs minutes et à une respiration consciente, cette approche favorise l’apaisement du corps et de l’esprit.

Les séances individuelles permettent de se focaliser sur un besoin qui vous est spécifique. La séance est préparée après un échange téléphonique pour comprendre vos besoins.

Les bienfaits sur le long terme :

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire

• Stimulation de la circulation de l’énergie vitale

• Développement de la concentration et de la pleine conscience

• Libération des tensions physiques et mentales

Massage réflexo bien-être

Durée : 45 minutes
Prix : 50€

Le massage réflexo bien-être vous offre un moment de pure détente.

Basé sur les zones réflexes des pieds ou des mains, ce massage vise à détendre à la fois le corps et l'esprit, vous permettant de vivre une expérience de relaxation profonde et de bien-être.

Le massage commence par une série de mouvements doux et apaisants, suivis de pressions ciblées sur les zones réflexes des pieds ou des mains. Chaque pression est maintenue pendant quelques secondes pour stimuler les points réflexes correspondants à différentes parties du corps.

Au fur et à mesure que le massage progresse, vous ressentirez une relaxation profonde. La stimulation des points réflexes aide à libérer les tensions accumulées, à réduire le stress et à favoriser un sentiment général de bien-être.